Tiiu Valgemäe Uisukool võtab aastaringselt vastu uusi õpilasi!

Ootame iluuisutamishuvilisi alates lasteaialastest kuni täiskasvanuteni!

Uusi liikmeid võtame vastu järgnevatesse gruppidesse:

  • Algajad lapsed (alates 4. eluaastast) Kuumaksumus 98€ Treeningpakett sisaldab 3 jäätundi ning 2 saalitundi nädalas 
  • Täiskasvanud harrastajad – Võimalik valida erinevate treeningpakettide vahel

 Algajate laste treeningud toimuvad Škoda jäähallis (Haabersti tn 3, Tallinn) järgnevatel aegadel:

 R 18.30 saalitund ja 19.30 jäätrenn

 L 10.30 jäätrenn

 P 18.00 jäätrenn

 NB: 2. pereliikmest alates kehtib 20% soodustust!

 Esimesed kaks treeningtundi on tasuta! Uiske on võimalik kohapeal laenutada ning eelnev uisutamisoskus ei ole vajalik

 Lisainfo ning eelregistreerimine:

merike.tali@mail.ee või telefonil +372 55683993

 

Tiiu Valgemäe uisukooli kodukord

vaata

Tiiu Valgemäe uisukooli liitumisankeet

Vaata
  • Millised uisud valida ja kust neid osta?

Olenemata lapse vanusest on uisutreeningute jaoks vaja alati professionaalset varustust. Vaba uisutamise jaoks ettenähtud uiske ei soovitata kasutada ka õppimise alguses.

Treeninguteks sobivaid uiske saab osta uisuvarustust müüvatest kauplustest. Škoda jäähallis on oma uisupood (www.icestar.ee), kust saab ka kohapeal nõu ja abi uiskude valimisel.

Lisaks on võimalik saada lisainfot ning soetada uiske ka lehekülje www.uisud.ee kaudu.

On võimalik osta ka kasutatud ja juba sissesõidetud uiske. Kuna lapse jalg kasvab kiiresti, siis on just kasutatud uiskudega hea alustada.

 

  • Uiskude hooldamine

Kõndides riietusruumist jääle tuleb kindlasti panna uisuteradele plastmassist terakaitsmed.

Uiske tuleb hoida roostetamise eest. Pärast iga treeningut tuleb uisud kuivatada ning panna teradele spetsiaalsed riidest kaitsmed.

3-4 korda aastas, vastavalt koormusele, on vajalik ka uiske teritada. Uiskude teritamine toimub klubi kaudu – uiskude teritamiseks avalda soovi treenerile.

 

 

  • Treeningriietus jääl

Treeningriietus peaks olema soe ja mugav. Kõige paremini sobivad näiteks soojad sukkpüksid ja spetsiaalsed uisukleidid või retuusid ning soe fliisjakk.

Kapuutsiga jakid ja pluusid ei sobi treeningule. Kindlasti ei tohi unustada kindaid ning lastele võib esialgu pähe panna ka sooja peapaela või mütsi. Spetsiaalseid treeningute jaoks sobivaid riideid on võimalik samuti soetada näiteks jäähallis asuva uisutarvete poe kaudu: www.icestar.ee

Uisukooli kaudu on võimalik tellida ka meie logodega treeningriideid.

Uisutaja soeng treeningutes on alati korrektne – juuksed peavad olema korralikult kinni.

 

  • Üldkehalise treeningu riietus ja treeningvahendid

Üldkehalistes treeningutes peaksid jalas olema tossud. Kuna treening toimub saalis, tuleks panna õhemad riided. Väga hästi sobivad näiteks lühikesed püksid/retuusid ning t-särk.

Algajate laste üldkehalise ettevalmistuse treeningul on vajalik ka isiklik matt ning hüppenöör.

r

Jäähall

  • Treeningud toimuvad Škoda jäähallis –  www.icearena.ee
  • Tutvuge palun kodukorraga ja järgige ohutusreegleid!
r

Tunnid ja eratreeningud

  • Töörahu ning treeningu efektiivsuse huvides palume lastevanematel ja saatjatel leida võimalus sel ajal millegi muuga tegelemiseks
  • Eratunnid ainult Tiiu Valgemäega kooskõlastatult
  • Puudumistest palume ette teatada kirjalikult rühma juhendajale
  • Puudutud tunnid palume tagasi võtta ainult oma grupi juures
r

Tasumine

r

Force Majeure / Vääramatu jõud ehk erandid tasumisest osaliseks vabastamiseks